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特马包中码彩图苦瓜是糖尿病人的福星还是祸星?听营养师怎么说!

作者: admin 来源: 未知 时间: 2018-11-27 阅读:

生活中不少人认为苦瓜具有降血糖的作用,其实苦瓜中含有的苦瓜素可以降血糖,糖尿病患者饮食要格外注意,尽量选择对降血糖有利的食物,增加膳食纤维的摄入量,可以帮助降血糖,具有稳定血糖的功效,南瓜和茄子也具有稳定血糖的作用,苦瓜是糖尿病人的福星还是祸星,最准八肖网站1个百分点“这意味着以画小圆方式做螺旋按

很多人都对苦瓜能够降血糖的说法深信不疑,聚宝盆,有人说苦瓜素能降血糖,有人说苦瓜是苦的,能中和糖的甜味。实际上,说苦瓜能降血糖,主要是由于苦瓜汁液的提取物中含有三萜类、甾类、苷类和多肽等多种降糖活性成分,其中,多肽类物质的结构与胰岛素相似,能模拟胰岛素的生理作用,被称作植物胰岛素。

如果非要说苦瓜好,那就是苦瓜中的膳食纤维含量较高,每100克苦瓜中含有2.2克左右的膳食纤维,相比之下每100克芹菜含膳食纤维1.4克,更高于茄子、南瓜、冬瓜等普通蔬菜的膳食纤维含量。

听起来好像真的能降血糖,但是,这种植物胰岛素只能通过皮下注射、腹腔注射等方式发挥降糖作用。而不能直接口服给药,否则这种物质会迅速被胃肠道的消化酶代谢分解掉,这跟胰岛素不能口服、需要皮下注射给药是一个道理。

膳食纤维确实可以在一定程度上延缓血糖的上升速度,但是并没有科学理论证明,膳食纤维可以降血糖。另外,糖尿病人要忌讳的本身就是食物的热量,即使苦瓜中不含糖,但是热量却并不低,就像山药、南瓜、莜麦等食物一样,适量食用可以延缓血糖上升速度,但是如果你敞开嗓子吃,那只能起到生血糖的作用了。

苦瓜是糖尿病人的福星还是祸星?苦瓜中含有的苦瓜素能够帮助降低血糖,具有稳定血糖的功效,其中含有的膳食纤维能起到控制血糖的作用,南瓜和山药也具有控制血糖的作用,因此大家要注意正确的控制血糖的方法。

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